कई अवलोकन संबंधी अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग जीवन में शुरुआती व्यायाम करते हैं और हृदय संबंधी अच्छे रोग होते हैं, उनमें कैंसर और हृदय रोग के कारण समय से पहले मौत का कम व्यायाम और कम जोखिम होता है। हालाँकि, एक में प्रकाशित है यूरोपीय -निवारक कार्डियोलॉजी जर्नल यह दर्शाता है कि शारीरिक स्वास्थ्य और मृत्यु के कम जोखिम के बीच संबंध भ्रामक हो सकता है।

“हमने पाया कि देर से किशोरावस्था में स्वास्थ्य के उच्च स्तर वाले लोगों को समय से पहले मौत का जोखिम कम होता है, उदाहरण के लिए, हृदय रोग से, कम फिटनेस के स्तर वाले लोगों की तुलना में। हालांकि, जब हमने यादृच्छिक दुर्घटनाओं में मरने के उनके जोखिम को देखा, तो हमें लगभग समान मजबूत एसोसिएशन मिला। यह एक पिछला अध्ययन है, जो अध्ययन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं में है और अध्ययन के प्रमुख लेखक हैं।

1 मिलियन से अधिक पुरुषों से भर्ती डेटा के आधार पर

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 1.1 मिलियन स्वीडिश पुरुषों के डेटा का उपयोग किया, जिन्हें 1972 से 1995 तक सैन्य सेवा के लिए तैयार किया गया था। भर्ती के समय पुरुष 18 वर्ष के थे और उस समय उनके स्वास्थ्य स्तर के अनुसार पांच समूहों में विभाजित थे। तब तक उनका अनुसरण करें जब तक कि वे 60 के दशक में या जब तक वे मर नहीं जाते। देश के मौत के दौरे के कारण के साथ, शोधकर्ता अपनी मृत्यु का कारण देख पाए। फिर उन्होंने देर से यौवन और समय से पहले मृत्यु के बीच फिटनेस के स्तर के बीच संबंध का अध्ययन करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग किया।

शोधकर्ताओं ने पारंपरिक हृदय रोगों, कैंसर और विभिन्न कारणों से मृत्यु दर से पारंपरिक विश्लेषण किया, जैसे कि पिछले अवलोकन संबंधी अध्ययन। उन्होंने बीएमआई, भर्ती आयु, भर्ती वर्ष और माता -पिता की आय और शिक्षा स्तर जैसे कारकों के आधार पर सांख्यिकीय मॉडल को समायोजित किया। परिणामों से पता चला कि उच्चतम अनुकूलन आबादी में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम 58% कम था, कैंसर से मृत्यु का जोखिम 31% था, और सभी कारणों से मृत्यु का जोखिम सबसे कम अनुकूलन स्तर के साथ समूह की तुलना में 53% कम था।

एक यादृच्छिक दुर्घटना में मृत्यु का जोखिम बहुत समान है

इसके बाद, शोधकर्ताओं ने कार दुर्घटनाओं, डूबने और गृहणियों जैसे यादृच्छिक दुर्घटनाओं में मृत्यु के जोखिम से संबंधित अनुकूलनशीलता को देखा। उन्होंने यादृच्छिक दुर्घटनाओं को चुना क्योंकि उनका मानना ​​था कि देर से किशोरावस्था में पुरुषों का स्वास्थ्य यादृच्छिक दुर्घटनाओं में मरने के जोखिम से जुड़ा नहीं होना चाहिए। इस विधि को नकारात्मक नियंत्रण परिणाम विश्लेषण कहा जाता है और इसमें परीक्षण परिणामों की वैधता शामिल होती है, अर्थात, परीक्षण के परिणामों की वैधता का परीक्षण उन परिणामों के साथ तुलना करके किया जाता है जो नहीं पाया जाना चाहिए। हालांकि, यदि कोई एसोसिएशन पाया जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि अध्ययन किया गया समूह वास्तव में अतुलनीय है और अध्ययन को अक्सर भ्रमित करने के लिए संदर्भित किया जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्चतम फिटनेस स्तर वाले पुरुषों को यादृच्छिक दुर्घटनाओं में मरने का 53% कम जोखिम था। हालांकि, यह संभावना नहीं है कि पुरुषों की फिटनेस का यादृच्छिक दुर्घटनाओं में मरने के उनके जोखिम पर बड़ा प्रभाव पड़ेगा।

इन परिणामों की पुष्टि तब भी की गई जब शोधकर्ताओं ने समान स्तर की तुलना डिजाइन का उपयोग किया। इस दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने भाई -बहनों द्वारा साझा किए गए सभी कारकों, जैसे व्यवहार, पर्यावरणीय कारकों और कुछ आनुवंशिक कारकों को नियंत्रित करने के लिए अनुकूलन क्षमता के विभिन्न स्तरों के साथ भाई -बहनों के बीच समय से पहले मृत्यु के जोखिम की तुलना की।

“यह हमारे लिए आश्चर्य की बात थी कि भले ही हमने भाई -बहनों द्वारा साझा किए गए सभी कारकों के लिए नियंत्रित किया, अप्रत्याशित मृत्यु दर के साथ जुड़ाव ने अन्य संघों को प्रतिबिंबित किया। यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि आप अवलोकन संबंधी अध्ययनों में आपके द्वारा की गई धारणाएं कितनी मजबूत हैं, क्योंकि तुलनीय समूहों को बनाना मुश्किल है। आप अपने प्रभाव के लिए एक महत्वपूर्ण प्रभाव पैदा कर सकते हैं,” मार्सल बॉलिन एक्सटिफ्ट यू इफेक्ट। “

अन्य अध्ययनों में छवियों की पुष्टि की गई है

अध्ययन सबसे बड़े अध्ययनों में से एक है कि शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन करने के लिए नकारात्मक नियंत्रण परिणामों का उपयोग किया कि क्या स्वास्थ्य और मृत्यु दर के बीच संबंध वास्तव में प्रभावी है। इस अध्ययन के परिणाम अन्य अध्ययनों द्वारा भी समर्थित हैं।

“कुछ लोग अच्छे कार्डियोपल्मोनरी फिटनेस परिणामों का कारण बन सकते हैं जो विवादास्पद हो सकते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि यदि आप पारंपरिक अवलोकन संबंधी अध्ययनों के बजाय अन्य अध्ययनों के परिणामों को देखते हैं, तो अधिक बारीक चित्र दिखाई देते हैं।” मार्सेल ने कहा।

क्या महत्वपूर्ण है बुनियादी हस्तक्षेप का सही अनुमान है

मार्सेल बैलिन का यह भी मानना ​​है कि शारीरिक व्यायाम को बढ़ावा देने के कई अलग -अलग कारण हैं। हालांकि, बड़े पैमाने पर हस्तक्षेप या नीतिगत परिवर्तन जो आबादी पर लागू करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, वे विश्वसनीय अनुमानों पर आधारित होना चाहिए-अन्यथा, वास्तव में कम करके आंका गया है।

“हमारे परिणामों को समझाया नहीं जाना चाहिए जैसे कि शारीरिक व्यायाम और व्यायाम अप्रभावी हैं, या आपको इसे सुधारने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। लेकिन यह समझने के लिए कि फिटनेस के प्रभाव का वास्तव में अलग -अलग परिणामों पर कितना सूक्ष्म प्रभाव है, हमें कई अलग -अलग दृष्टिकोणों का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि हम उसी तरह से उसी तरह से आते हैं, तो हम धीरे -धीरे अपना उत्तर पाएंगे।